STAGE : SWING EN L’AIR ET A TERRE – 28 JUIN

Swingers de La Réunion ! DANSEZ PLUS HAUT ! Et aussi PLUS BAS !
Pour vous, voici une journée entière de stage pour amener votre Lindy Hop sur d’autres niveaux 🙂

ATTENTION : Ce stage exige un ratio correct de LEAD et FOLLOW. Nous régulerons donc les inscriptions pour les 2 sessions.
Alors 2 petits conseils :
➤ choisissez bien votre rôle LEAD ou FOLLOW car vous le garderez tout au long du stage
➤ si vous vous inscrivez à deux, complétez le formulaire pour le LEAD en premier.

• ❖ SWING EN L’AIR (8h30 – 12h)

• ❖ SWING A TERRE (14h – 17h30)

8h30 – 12h : SWING EN L’AIR

Cette session matinale est pour vous si vous êtes prêts à inclure quelques accros dans votre Lindy Hop !
On travaillera 3 accros de base, et on verra comment les inclure dans la danse, en particulier sur des rythmes rapides, et aussi dans les jams.

Et comment savoir si vous êtes prêts ?
PREREQUIS pour vous inscrire à la session EN L’AIR :
Vous êtes prêts si et seulement si :
✓ Vous êtes capables de guider/suivre un BREAK
✓ Vous avez assisté à au moins un cours consacré au travail du CADRE
☛ Si vous avez besoin de vérifier que vous êtes réellement prêts, demandez nous !
swing@lapanthererose.re

EXTREMEMENT IMPORTANT :
Pou met’ out lindy en l’air, assurez vous d’être en bonne forme physique. Pas de soucis articulaires ou musculaires en cours, suffisamment de sommeil la veille…. Appliquez vous lors des échauffements et des étirements. Ecoutez bien les instructions. Prenez la responsabilité de votre santé et de celle de votre partenaire.

12h – 14h : ON MANGE ! mais pas trop 🙂

Chacun emmène quelque chose, à partager ou pas.

14h – 17h30 : SWING A TERRE

Ouf on redescend sur terre (après manger, c’est conseillé), et même plus bas, puisque dans cette session on travaillera sur les “dips”, ou comment plonger ou faire plonger votre partenaire lors d’une danse. C’est sympa à faire et vous permet de varier encore plus votre interprétation de la musique !

PREREQUIS pour vous inscrire à la session A TERRE :
✓ Vous assistez actuellement aux cours Lindy Nature
✓ Vous avez une bonne base de 6 temps et 8 temps et charleston
☛ Si vous avez besoin de vérifier que vous remplissez ce critère, demandez nous !
swing@lapanthererose.re

TARIF par personne :

30 euros pour une des deux sessions
50 euros pour les deux sessions

INSCRIPTIONS :

>> Inscrivez-vous en ligne uniquement grâce à notre formulaire. <<

CHECKLIST des choses à ne pas oublier :

✓ Tenue confortable et chaussures plates, adaptées à la pratique d’une danse sportive
✓ Bouteille d’eau
✓ Serviette
✓ Ponctualité remarquable
✓ Discipline impeccable
✓ Sourire immuable
✓ Chocolat noir pour Karin